transpirationEtiquette

Continuer ou commencer une activité sportive lorsque l'on souffre d'eczéma est très important. Nicolas BOROME, grand sportif et parrain de l'Association Française d'eczéma nous explique pourquoi. Quels sont les bienfaits du sport pour les personnes atteintes d'eczéma ? Faire du sport lorsque l'on souffre d'eczéma (ou pas),...

On pratiquer une activité sportive pour le plaisir, pour perdre du poids ou garder la forme. Pourtant, le sport a d’autres bienfaits. Il participe à l’amélioration des maladies chroniques tel que l’eczéma. Quels sont les bienfaits du sport et l’eczéma ?

Les bienfaits du sport et l’eczéma : le mécanisme de la transpiration

Les bienfaits du sport et l’eczéma ne sont pas deux opposés. Faire du sport – qu’il s’agisse d’une promenade le samedi matin, d’une classe de danse ou d’un vélo en soirée à la maison du travail – donne au corps une séance d’entraînement et nous transpirons tous pour modérer notre température. À mesure que la sueur s’évapore, elle refroidit la surface de la peau.

La transpiration est en grande partie constituée d’eau avec de l’urée, du lactate et des minéraux tels que le sodium. Pour les personnes atteintes d’eczéma ou dermatite atopique, l’exercice peut sécher la peau par la perte de liquide, et le sodium en sueur peut encore déshydrater la peau, la piquer et l’irriter.