Formation gestion du stress
Formation gestion du stress
Info
En cette fin d’année, nous vous proposons de vous aider à gérer l’un des facteurs qui peut aggraver toute poussée d’eczéma : le STRESS !
Suivez trois sessions dédiées à la compréhension, la gestion et l’approche curative du stess, animée par Doriane Fournaise, dont le quotidien est d’accompagner la fonction managériale et les équipes et de former les entrepreneurs du développement personnel
Session 1 : Identifier et comprendre le stress – Mercredi 5 Octobre de 20h à 22h
Programme :
- Les mécanismes du stress
- « Diagnostiquer » son stress
Session 2 : L’approche curative : se libérer du stress présent – Jeudi 13 Octobre de 20h à 22h
Programme :
- Se détendre sur le plan physique
- Se détendre sur le plan cognitif
- Se détendre sur le plan émotionnel
Session 3 : L’approche curative : se prémunir durablement du stress – Jeudi 20 Octobre de 20h à 22h
Programme :
- Savoir se ressourcer
- Optimiser ses relations interpersonnelles
- Gérer efficacement son temps et son énergie
- Etablir une stratégie sérénité durable
Animée par Doriane Fournaise : https://www.bridges-lfe.com/
Cette formation est gratuite pour les adhérents de l’association. Adhérez dès maintenant pour pouvoir en bénéficier !
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