Formation gestion du stress

Formation gestion du stress

Info

En cette fin d’année, nous vous proposons de vous aider à gérer l’un des facteurs qui peut aggraver toute poussée d’eczéma : le STRESS !

Suivez trois sessions dédiées à la compréhension, la gestion et l’approche curative du stess, animée par Doriane Fournaise, dont le quotidien est d’accompagner la fonction managériale et les équipes et de former les entrepreneurs du développement personnel

formation gestion stress

Session 1 : Identifier et comprendre le stress – Mercredi 5 Octobre de 20h à 22h

Programme : 

  • Les mécanismes du stress
  • « Diagnostiquer » son stress

Session 2 : L’approche curative : se libérer du stress présent – Jeudi 13 Octobre de 20h à 22h

Programme : 

  • Se détendre sur le plan physique
  • Se détendre sur le plan cognitif
  • Se détendre sur le plan émotionnel

Session 3 : L’approche curative : se prémunir durablement du stress – Jeudi 20 Octobre de 20h à 22h

Programme :

  • Savoir se ressourcer
  • Optimiser ses relations interpersonnelles
  • Gérer efficacement son temps et son énergie
  • Etablir une stratégie sérénité durable

Animée par Doriane Fournaise : https://www.bridges-lfe.com/

Cette formation est gratuite pour les adhérents de l’association. Adhérez dès maintenant pour pouvoir en bénéficier !

Déjà membre ?

Info
Catégorie:
Lieu: web
Date: octobre 5, 2022
Durée -14Jour