Atelier « Confiance en soi » à l’Athénée de Bordeaux, le mardi 7 janvier 2020 à 18H30.
Nathalie, Art thérapeute vous propose dans le cadre de ce nouvel atelier, de travailler votre CONFIANCE EN VOUS par le biais d’une initiation sophro-relaxation associée à de l’art thérapie.
Dans un premier temps, cet atelier a pour but de vous détendre mentalement et physiquement, grâce à des exercices de respiration et de visualisation.
L’art thérapie viendra ensuite favoriser et renforcer votre confiance en vous.
A noter que l’art thérapie est une méthode d’accompagnement qui utilise un médiateur artistique propice à une expression non verbale. Cette méthode vous donne l’opportunité de vous exprimer autrement que par la parole.
Soyez rassuré !!!
· AUCUNE APTITUDE ARTISTIQUE n’est requise.
· L’art thérapie est ACCESSIBLE à tout le monde.
· Il ne s’agira EN AUCUN CAS de vous apprendre à dessiner, peindre, etc.
Atelier GRATUIT
Nombre de participants : 6 maximum.
Inscription obligatoire par email : contact@associationeczema.fr
Public : Adulte
