Atelier « Confiance en soi »

Atelier « Confiance en soi »

Info

 Atelier « Confiance en soi » à l’Athénée de Bordeaux, le mardi 7 janvier 2020 à 18H30.

Nathalie, Art thérapeute vous propose dans le cadre de ce nouvel atelier, de travailler votre CONFIANCE EN VOUS par le biais d’une initiation sophro-relaxation associée à de l’art thérapie.

Dans un premier temps, cet atelier a pour but de vous détendre mentalement et physiquement, grâce à des exercices de respiration et de visualisation.

L’art thérapie viendra ensuite favoriser et renforcer votre confiance en vous.

A noter que l’art thérapie est une méthode d’accompagnement qui utilise un médiateur artistique propice à une expression non verbale. Cette méthode vous donne l’opportunité de vous exprimer autrement que par la parole.

Soyez rassuré !!!

·       AUCUNE  APTITUDE  ARTISTIQUE  n’est requise.

·       L’art thérapie est ACCESSIBLE  à tout le monde.

·       Il ne s’agira EN AUCUN CAS de vous apprendre à dessiner, peindre, etc.

 Si vous le souhaitez, nous finirons par un échange.

Atelier GRATUIT

Nombre de participants : 6 maximum.

Inscription obligatoire par email : contact@associationeczema.fr

Public : Adulte

Matériel : Si vous avez des crayons et/ou des feutres de couleurs chez vous, n’hésitez pas à les apporter.

 

Info
Lieu: Athénée, Place St Christoly, 3ème Etage, salle 34, 33000 Bordeaux
Date: janvier 7, 2020
Durée 1Jour
Type: Rencontres
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